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Accompagnement thérapeutique, en séance individuelle,           sur RV uniquement.
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Ou : A Feluy, 53 avenue Gaston Baudoux
        
Contact : Tél : 0478 45 57 30
                  Mail : [email protected]

Comment :
Par une approche holistique corporelle en utilisant les outils de
Sophrologie – d’Haptonomie – de Massage thérapeutique.

Bénéfices :

• Se connecter à Soi, à son essentiel
• Renforcer l’ancrage, la présence, la confiance en SOI, l’assertivité,
• Gérer les émotions – le stress – les angoisses…
• OSER l’authenticité !

Pour qui ?:

• Toute personne désireuse d’un mieux être par une approche corporelle
• Prévention et suivi d’un épuisement professionnel, parental, en « burnout »
• Toute personne désireuse faire face autrement à :

                                                                  - stress, surmenage 
                                                                  - nervosité, impatience, agressivité
                                                                  - crise de panique, angoisses, phobies
                                                                  - spasmophilie, fibromyalgie, fatigue chronique
                                                                  - troubles somatiques : migraines, gastrites,…..
                                                                  - dépendance alimentaire, tabac, alcool…

• Toute personne désireuse de renforcer sa vitalité, ses facultés tels que :
   concentration, créativité, motivation..
• Toute personne désireuse d’améliorer son « relationnel »
• Toute personne en « souffrance »physique et/ou mentale
• Toute personne en malaise existentiel, en « incomplétude » !

Ateliers en groupe :

Atelier de Sophrologie en groupe : « prendre un temps pour Soi »

Ou et quand :
       - Les lundis à Feluy à 10h     

Objectif :

• Eveil corporel – temps d’ETRE
• Apprentissage et entretien des outils concrets de gestion physique, mental
  et émotionnel
• Renforcement de la Présence, la Confiance en Soi, le Relationnel

Activités en NATURE

• Marches conscientes et soignantes mensuelles en forêt dans le Brabant Wallon
• Randonnées Séjour de ressourcement dans les Ardennes belges et en Pyrénées
• Voile et marche sur le "Mango "

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En quoi consiste :

                                          1. la SOPHROLOGIE
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Méthode de relaxation et de gestion​
La sophrologie est à la fois une méthode de relaxation et un art de vivre.

Ses objectifs
Par des exercices physiques et mentaux, elle développe :

• La capacité de se détendre, de se concentrer, de gérer son stress
  ​et ses émotions, de mémoriser, de positiver, de projeter, de créer, de dépasser.
• La qualité de vie dans tous ses aspects physiques et psychiques.

Ses principes
La connaissance du corps (respiration et tensions musculaires) pour un meilleur contrôle physique et mental.

• La valorisation du vécu positif pour dynamiser la personne
  et ramener à sa juste valeur la place du négatif.
• La responsabilisation de l’être humain afin qu’il atteigne son autonomie
  et son authenticité !
  
  

Ses applications

• Fatigue, stress, surmenage, burn-out
• Nervosité, impatience, agressivité
• Spasmophilie, fibromyalgie, fatigue chronique
• Troubles somatiques : allergies, migraines, palpitation, gastrites...
• Crise de panique, angoisse, phobies…
• Dépendance alimentaire, cigarette, alcool

Sophro-Dynagogie et Sport
Les préparateurs sportifs savent bien qu’un entraînement physique aussi bon soit-il peut être anéanti en quelques secondes par un mental défaillant.
La Sophro-Dynagogie permet :

• Une meilleure prise de conscience du corps : le sportif pourra être plus précis et plus conscient du geste juste, augmentera son potentiel énergétique et améliorera ses mécanismes respiratoires.
• Une augmentation de sa concentration grâce à une meilleure utilisation de ses énergies physiques et une plus grande motivation grâce à des exercices de visualisation et de futurisation.
• Une meilleure récupération par la gestion des émotions et la capacité de se libérer des tensions excessives et inutiles.

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Sophro-Dynagogie et Stress
Le stress altère souvent notre qualité de vie et augmente nos dépendances à différentes compensations (médicaments, alcool etc..) Nous sentons le besoin de trouver une paix intérieure. Par la sophrologie, nous apprenons à gérer nos tensions et nos émotions, à les reconnaître dès leur apparition et à en désactiver les excès. Par un entraînement personnel simple et régulier, nous sommes aptes en peu de temps à nous reprendre en mains et retrouver ainsi notre harmonie physique et mentale.

La Thérapie Sophro-Dynagogique
Elle est destinée à celles et ceux qui ressentent un état momentané de dysharmonie, de souffrance intérieure ou de difficulté à vivre pleinement sa vie, soit à la suite d’événements traumatisants (deuil, divorce, maladies graves, chômage, sévices corporels.) qui prises séparément n’auraient pas eu de conséquences notoires. Cela peut se manifester sous forme de dépression, d’angoisses, de repli sur soi, de manque de confiance, de dépendance à l’alcool ou à d’autres drogues, ou de comportements agressifs, voire même violents. Nous commençons par la gestion des sensations et de l’énergie pour mieux se détendre, réharmoniser son corps, ou lui redonner de la vie. Nous pourrons ensuite apprendre à gérer nos manifestations émotionnelles et à développer notre fonction intuitive et créatrice. Après cette étape indispensable au présent, nous pourrons transformer notre énergie en projets pour l’avenir, et alors seulement, nous pourrons revenir sur le passé dans le seul but d’en activer tout le positif et de relativiser le négatif. 

Contacter

Prendre un temps pour soi, ( = cours collectif de Sophrologie) :
les mardis à 12H30 et à 18H à Louvain-la-Neuve et
​les lundis à 10H  à Feluy
                                  - Eveil corporel - temps d'être
                                  - Apprentissage d'outils concrets de gestion de soi physique
                                     /mental/émotionnel
                                  - Partages sur thèmes proposés par les participants .   
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                            2. l'HAPTONOMIE                                                                                                                          
L’Haptonomie est une « SCIENCE » qui étudie les lois qui régissent la vie affective de
« l’homme »

Le mot Haptonomie vient de la fusion de deux concepts du grec ancien :
Hapsis = ce que je sens, ce que je ressens (le tact, le toucher)
et Nomos = la loi, la norme, la règle.

L’accompagnement haptonomique vise à ouvrir la personne à elle-même, à :

• habiter « son » corps
• redécouvrir le « bon » en elle
• développer un sentiment de confiance en soi,

de « sécurité de base » Fort de cette « sécurité de base », la personne s’ouvre différemment à l’Autre, ose vivre la rencontre « sans masque », sans être sur la défensive, ni en fuite. Elle mobilise ses ressources propres pour retrouver « le désir et le plaisir de vivre ». Elle décode, découvre ses limitations, ses adaptations inadéquates… Elle prend conscience de sa capacité de faire des choix, de s’engager, de porter la responsabilité de ses choix.
Notre société toute entière axée sur la prestation et l’effectivité multiplie les échanges superficiels et fonctionnels. Notre société de prestation et de rentabilité offre de moins en moins la possibilité d’une rencontre à dimension humaine, affective. Le toucher haptonomique respectueux, sécurisant, affectif, vient toucher la personne au plus profond d’elle-même, l'ouvrir à elle-même, au bon en elle, réveille ses ressources affectives, développe ses facultés d’entreprendre et/ou de maintenir des liens affectifs avec l’Autre.
L’Haptonomie s’adresse à :

• Toute personne désireuse de renforcer sa vitalité, ses facultés : concentration, créativité, motivation, confiance en soi
• Toute personne désireuse d’améliorer son « relationnel ».
• Toute personne en « souffrance » physique ou mentale.
• En malaise existentiel, en manque de confiance.
• En frustration de …,en incomplétude.

« VECU DIFFERENT FACE AU STRESS ET A LA DOULEUR »       
   

                                               3.  Le MASSAGE initiatique

L’objectif du Massage Initiatique & Thérapie Corporelle Quantique est d’aider la personne à retrouver un état d’unité, d’autonomie et d’harmonie intérieure, par un travail thérapeutique profond, axé non pas sur les symptômes, mais sur les racines de ses problèmes situés dans sa mémoire cellulaire et subtile. Cette approche thérapeutique novatrice travaille tant sur le corps physique qu’énergétique dans le but de réharmoniser sa géométrie sacrée par le biais notamment du Massage Initiatique ou Quantique, accompagné d’un travail énergétique et du son (toning).

Chemin d’éveil de l’Etre
Le simple fait d’être massé dans un état de pleine conscience, vous permet de rentrer dans le ressenti beaucoup plus facilement, de lâcher votre mental trop actif ou des émotions intenses. Cela contribue à amplifier votre présence ainsi que la conscience que vous mettez dans votre vie et dans votre corps au quotidien.
En quoi le Massage Initiatique & Thérapie Corporelle Quantique peut-il favoriser ce chemin d’éveil? Tout simplement en accompagnant la phase de «réveil», état préalable à l’éveil, en vous permettant, à votre propre rythme, de quitter l’état de «fonctionnement» ou de survie, coupé de votre ressenti, pour rentrer progressivement dans l’instant présent en savourant pleinement chaque moment.

Chemin d’ouverture du cœur
Quant au chemin d’ouverture du cœur, nous pouvons le définir comme un  rayonnement de plus en plus grand du chakra du coeur pour lui permettre de diffuser une qualité d’amour encore plus grande, s’approchant de l’amour inconditionnel, c-à-d. un amour sans condition préalable et dénué de tout jugement.
En quoi le Massage Initiatique & Thérapie Corporelle Quantique peut-il favoriser ce chemin d’ouverture du cœur? Tout simplement parce que chaque personne est accueillie et touchée avec cette qualité d’amour inconditionnel. Que vous vous aimiez ou ne vous aimiez pas, chacune des cellules de votre corps sera massée en conscience et dans l’amour inconditionnel. Cela vous permet d’apprendre à vous accepter totalement, de commencer à vous aimer véritablement  tant dans vos parts d’ombre que dans vos parts de lumière et progressivement sortir de la dualité.
Il est important de noter que le pouvoir agissant fondamental du Massage Initiatique & Thérapie Corporelle Quantique est  l’Amour inconditionnel.

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