Prochain séjour prévu du 31 mai au 2 juin 2024: nouveau lieu, nouveaux circuits autour de 15 km en moyenne par jour, en couple ou avec un(e) ami(e) car toutes les chambres sont avec lit double.

Se prendre en main pour un Mieux Etre par la marche à travers la sagesse de la Nature.

Au gré des chemins ou dans les bois, cadre naturel et ressourçant par essence, s'éveiller à soi, découvrir ou redécouvrir  les effets bénéfiques de la respiration consciente (détente - paix intérieure - énergie vitale - prise de recul...).
Au travers de la richesse et de la diversité de nos Ardennes belges ,  apprendre à vivre l'instant présent, "en pure conscience" par l'éveil des 5 sens (si variés et intenses en altitude).
Se laisser toucher par la sagesse et la beauté de celle ci, nous reconnecte à notre puissance de Vie, à notre présence au Monde, à notre capacité d'intuition ("l'intuition est la raison qui passe par le corps." Ch. Pepin).

La nature nous réapprend à penser par le corps!
Cette reconnexion progressive à soi et à la nature, a travers ce geste si naturel  qu'est la marche, nous ouvre à une autre Présence à l'autre.

Durant ces 3 jours:
-  pure présence à soi et gestion de soi (stress - émotion).
 - vivre l'instant présent - réveiller notre intuition et créativité.
 - laisser émerger nos ressources intérieures et recontacter le sens de notre propre existence.
 - s'ouvrir autrement à l'Autre: Empathie, Bienveillance, Compassion....

Intervenant :

 Bernadette Degroote, kinésithérapeute, sophrologue et haptonome, est curieuse et passionnée par l'Humain et soucieuse de son Bien Etre. Sportive,  elle aime et a  besoin de bouger. " Le mouvement est la Vie, le non-mouvement est la non-Vie!"
Fille de la Terre, elle  se nourrit et se ressource en nature et principalement en montagne. www.osons.be

Programme :

Jour 1: accueil à partir de 17h et soirée d'introduction
Jour 2,3: stage
Jour 3 : départ 17h

  

Le lieu d’accueil : "la Moineaudière",
à Villers sur Lesse (Rochefort)


Le prix comprend :
-le logement en pension complète
-l’intervention de Bernadette Degroote .
-la guidance sur place

Le séjour en chambre double: 
                  550€/ par personne et 500 euros si l'acompte est payé avant le 15 janvier 2024. 
                

Le prix ne comprend pas:
- le transport


Inscriptions : en remplissant le formulaire ci-dessous.
​Informations: [email protected]  ou au: 0478 45 57 30.

Places limitées à 12 participants.
​Acompte de 200 € à verser à l’inscription pour garantir votre participation sur le compte de Bernadette Degroote: IBAN: BE83 7323 1607 0915 BIC: CREGBEBB
L'acompte ne sera plus remboursé si désistement moins de 30 jours avant le début du stage.

Les ingrédients :
La nature est une leçon de vie par sa simplicité et nous invite à un retour à l'essentiel.
La sophrologie éveille à la conscience de soi, à la gestion de soi pour un MIEUX ETRE.
Le silence, lié à la beauté de l'environnement facilite le retour à Soi.
La marche consciente est une méditation (= se mettre au centre de), dans l'action.

Etre conscient nous permet de vivre plus intensément!

Toutes les activités se font sous la propre responsabilité de chacun des participants.