Atelier de marche consciente - ergonomique en forêt brabançonne
             avec Bernadette Degroote

Itinéraires de +/- 5km
​
Au gré des chemins et sentiers, dans les bois, cadre naturel et ressourçant par essence, s’éveiller à la conscience de soi.

Découvrir ou redécouvrir les effets bénéfiques de la respiration consciente (détente, paix intérieure, énergie vitale, prise de recul,…) au travers de la richesse et de la diversité des senteurs forestières.

Apprendre à vivre l’instant présent, « en pleine conscience » par l’éveil des 5 sens (si variés et positifs dans la  nature).

Marcher dans différentes forêts du brabant-wallon ou ailleurs.

Dates et horaire:

Les samedis 17 mars, 21 avril, 12 mai, 16 juin, 15 septembre, 13 octobre, 10 novembre et 8 décembre 2018
départ à 10h et fin d'activité jusqu'à maximum 13h.

Modalités pratiques

Prix d'un atelier: 20€ à verser sur le compte IBAN: BE83 7323 1607 0915 BIC: CREGBEBB de Bernadette Degroote.
Inscription et paiement: minimum 8 jours avant la date de l'atelier.
Réduction de 5€ si vous venez avec un nouveau participant.
Abonnement: 75€ pour 5 séances échelonnées sur 2018 et payable à la première marche.

D'autres possibilités

Une marche peut-être organisée sur demande à partir de 5 personnes aux lieux dates et horaires désirés.

Contactez moi à l'aide du bulletin ci-joint.